В статье описывается, как правильно выполнять утреннюю пробежку. Дается рекомендация начать с небольшого комплекса упражнений, затем описывается техника бега и дыхания. Также приводятся полезные советы, например, не есть и не пить перед пробежкой, проводить процедуры закаливания после бега и не доводить бег до боли.